On demande beaucoup aux jeunes parents si leur bébé fait ses nuits, mais on oublie parfois la sieste, tout aussi bénéfique !
Pendant ces pauses en pleine journée, le corps et le cerveau de bébé travaillent en silence : ils trient, mémorisent, grandissent. La sieste, c’est un peu comme un cocon suspendu dans le tumulte du quotidien. Elle évolue avec l’âge, se transforme, disparaît parfois… mais reste un vrai pilier du développement.
Dans notre dernier article, on vous parle des rythmes de sommeil selon les âges, de l’importance d’un environnement apaisant, et des bienfaits (souvent insoupçonnés) de ces instants de repos.
👉 À découvrir sur le journal, lien en bio.
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New parents often get asked if their baby is sleeping through the night — but what about naps? Just as important, yet often overlooked.
During these quiet daytime pauses, baby’s body and brain are hard at work: sorting, growing, remembering. A nap is like a gentle cocoon in the bustle of everyday life. It shifts with age, shortens, sometimes fades away… but remains a key pillar of development.
In our latest Journal article, we talk about sleep rhythms by age, the importance of a calming environment, and the (often underestimated) benefits of these restful moments.
👉 Read it now on the Journal, link in bio.
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📸 memmiefemmie
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