Ester Krijgsman
IVM een operatie had ik 2 maanden de tijd om 10 kilo af te vallen. via mijn trainer kwam ik bij Tim terecht van GoedLichaam.nl.
Ik wilde dit niet door crashen of shakes en qua tijd een uitdaging, maar ook qua voedingsmiddelen daar ik veel voedingsintoleranties en allergieën heb.
Tim heeft voor mij een mijn lijf geschreven voedingswijze voorgeschreven die was uitgesplitst in een hoeveelheid calorieën, en de hoeveelheden macros Eiwitten Vetten en Koolhydraten. Ik kreeg een voorbeeldschema voor 1 dag en mocht de rest volledig zelf invullen, zolang ik me maar aan de calorieën en macros hield.
voor mij was dat dé methode om om mijn allergieën heen te werken en toch af te vallen.
Tim is goed bereikbaar, denkt mee en geeft snel antwoord. helpt je focus houden en vraagt hoe het gaat. ondanks dat ik Tim nooit in levende lijve heb ontmoet, heb ik echt t gevoel dat ik super goed gecoached en begeleid ben. Dikke aanrader.
Ik heb net mijn operatie gehad, heb net aan de 10 kilo niet gehaald, maar wel 8.5 kilo in 2 maanden (en dat was goed voor de arts) door zijn steun en begeleiding, na mijn herstel teken ik voor het vervolg!