atlasklinikken
on February 08, 2023
3 stk mageøvelser:
Disse øvelsene har som fokus å styrke de skrå magemusklene spesielt. De skrå magemusklene stabiliserer så vel som produserer bevegelse i ry...
atlasklinikken
on February 03, 2023
Endelig er Elise tilbake fra barselpermisjon🎉
Første dag er 21. februar og onlinebookingen er nå åpen!
Vi gleder oss til å ha henne tilbake på jobb🤗
atlasklinikken
on February 01, 2023
Psoas øvelse: Hofteleddsbøyeren er ofte involvert i rygg og hofteplager. Denne øvelsen gjøres med lett belastning hjemme og retter seg inn mot å "sentrifugere" ...
Vi ønsker kiropraktor Robert James Cooper velkommen til Atlasklinikken.
Rob har spesiell interesse og erfaring med behandling av rygg-, nakke- og kjeveplager m...
Den største muskelen i kroppen heter gluteus maximus, bare synd at denne muskelen sitter i baken.
Kneplager: Dette 40 dagers treningsprogrammet vil fjerne dine smerter, forutsatt at du tørr å belaste tungt nok.
Forskningen går i rask retning mot tung belas...
Core stability: Mage og ryggtrening er viktig for smertelindring og forebygge skader og ryggplager. Denne øvelsen tar utgangspunkt i plankeøvelsen, hvor man bru...
Målsettingen med en bedriftsavtale er å redusere sykefraværet og plagen til den ansatte, som igjen fører til økt arbeidskapasitet.
Belastningsjustering er definert som reduksjon av eksterne fysiologiske stressfaktorer for å lette og forbedre utøveres velvære og ytelse, samtidig som muskel- ...
Visste du at kroppen har rundt 650 muskler som bør være en god grunn til å variere treningen 💪
Hamstring øvelser: Hamstringskader skjer ofte i forbindelse med traume. Disse øvelsene retter seg inn mot å øke fleksibilitet, styrke, stabilitet og utholdenhet...
I snitt har en nordmann 16,1 sykemeldingsdager per år, og én ukes sykefravær koster i snitt kr. 13.000,-. La oss hjelpe dere med å redusere sykefraværet.
Nakke og skulderøvelser: Dette 8 minutters intervall programmet har som hensikt å «sentrifugere» muskulaturen i nakke og skulderregionen. Det er samlet 5 øvelse...
