Running Team Liemers

Monte gordo dag 2 met het eerste gedeelte van het team! Programma Boys: 6x (400-300-200) p=150 sp =400 Girls : 5x (300-200-100) p=100 sp=200

RESULT! Zondag, 10 april: Rotterdam Marathon: • Saskia Weinans - 2:45,28

COMING UP! Zondag, 10 april: Rotterdam Marathon: • Saskia Weinans

RAINY TRACK TUESDAY 🔥🌧 Op het menu: 25x200 meter mét horde passages 🚧 voor extra weerstand, flexibiliteit en uitdaging 🔥! En afsluitend 4x100 meter als toetje...

RESULT! Zondag, 3 april: Beekse Trailrun - Beek • Bram Enklaar - 9km - 34,26 • Thijn van Elburg - 16km - 59,39

COMING UP! Zondag, 3 april: Beekse Trailrun - Beek • Bram Enklaar - 9km • Thijn van Elburg - 16km

RESULTAAT! Zondag, 27 maart: Zandvoort Circuit Run – 12km • Frank Futselaar Athlete - 36,30 • Marcella Esmee Herzog - 42,55

COMING UP! Zondag, 27 maart: Zandvoort Circuit Run – 12km • Frank futselaar • Marcella Herzog

RESULTAAT! Zondag, 20 maart: Stevensloop – Nijmegen 5 km: • Tom de Gelder - 14,25 • Famke Heinst - 16,19 • Thijn van Elburg - 16,41 • Bram Enklaar - 17,48 • M...

COMING UP! Zondag, 20 maart: Stevensloop – Nijmegen 5 km: • Bram Enklaar • Famke Heinst • Meeuwes Klaassen • Thijn van Elburg • Tom de Gelder 21,1 km: • Fra...

Resultaat van het weekend! Zaterdag, 12 maart NSK Indoor – Apeldoorn • Famke Heinst - 3000 meter - 9.29,59 Zondag, 13 maart: 10KM Berlijn • Frank futselaar - 29...

COMING UP! Zaterdag, 12 maart NSK Indoor – Apeldoorn • Famke Heinst - 3000 meter Zondag, 13 maart: 10KM Berlijn • Frank futselaar • Saskia Weinans

COMING UP! Zaterdag, 19 februari: NK Indoor Junioren – Apeldoorn • Mare Versluis - 800 meter • Thijn van Elburg - 3000 meter Zondag, 20 februari: NK Indoor Juni...

RESULT! Zondag, 13 februari: Limietwedstrijd 2022 - Apeldoorn - 1500 mtr • Yorben Ruiter - 3:40,88 • Tom de Gelder - 3:47,08 INDIE10 – Amsterdam – 10km: • Frank...

COMING UP! Zondag, 13 februari: Limietwedstrijd 2022 - Apeldoorn • Tom de Gelder - 1500 meter • Yorben Ruiter - 1500 meter INDIE10 – Amsterdam – 10km: • Famke...