Pilates Atibaia

Nesse dia tão especial queremos homenagear todos aqueles que em algum momento cuidaram de nós. Seja nossas mães, pais, tio ou tia e por que não aquela avó qu...

Precisão é um dos 6 princípios do Método Pilates. A precisão dos movimentos nos exercícios leva o aluno a fazer diversos ajustes posturais que influenciam na ...

Durante sua aula de Pilates seu instrutor te falou sobre o Power House? Ele é o centro do seu corpo pois literalmente é a parte do corpo que te mantém estável ...

Essas fotos são da nossa aluna teisetayota que sempre nos surpreende com a sua busca pelo movimento perfeito, e tudo isso só pode ser feito se todos os princípi...

Durante toda a prática dos exercícios de Pilates a atenção é direcionada para cada parte do corpo, com o intuito de garantir que o movimento seja desenvolvido c...

Você já parou para pensar que Respirar é o primeiro e o último ato de vida? Pois é, respirar é um ato involuntário e natural, mas respirar da forma correta nã...

Os princípios do Método Pilates são os responsáveis pela mudança do nosso corpo e nossa evolução nos exercícios, e também são eles que nos levarão à melhores re...

Nada de ficar sem alongar nesse feriadão hein?! Tire um tempinho para movimentar o corpo ☺️ Querido aluno, nos vemos na Quarta - Feira 😍 Divirta-se!!! . . ....

Pilateiros de plantão e adoradores de boas histórias, essa é pra vocês! Conhecer a história por trás dos aparelhos que Joseph Pilates só nos deixa ainda mais a...

Não espere para se preparar para o verão em Janeiro! Comece agora a se preparar para as festas de fim de ano, confraternização e tudo mais que as festas de fim ...