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on April 27, 2025
VIVÍ AÑOS PENSANDO QUE ERA CULPA MÍA.
Que tenía que esforzarme más, comer menos, entrenar más fuerte y que incluso no hacer ni comida libre ( qué barbaridad) h...
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on April 21, 2025
¿Te pasaste un poquito en Semana Santa?🍫🍷
Tranquilx… ¡ahora es momento de volver a sentirte bien! 💚
En Nutrición Eapa te acompaño con planes de alimentación on...
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on April 18, 2025
¿Antojos? Yo también los tengo 😋
Y no, no lo soluciona con cualquier cosa.
Cuando se me antoja algo dulce o salado, tiro de mis favoritos EAPA: productos que s...
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on April 15, 2025
¿Tú qué te tomas, hija? – Parte 2 🌿
(Hoy: kit hormonal anti-caos)
La (pre)menopausia no es solo “sofocos”: tu cuerpo cambia y necesita apoyo real.
En EAPA tene...
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on April 11, 2025
Hola, soy Anabel. , llevo mi tienda de nutrición y muchos me preguntáis:
"¿Tu qué te tomas hija?"
Pues aquí va una parte de mi rutina con algunos de los produc...
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on April 10, 2025
¡No todas las proteínas son iguales! ✨
En Nutrición EAPA tenemos distintos tipos de proteínas para cada objetivo y estilo de vida:
💪 Ganar masa muscular
🌱 Alte...
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on April 08, 2025
¿Cuál es el suplemento ideal para ti?
💊 Spoiler: No todos necesitamos lo mismo.
Uno de los errores más comunes es tomar suplementos “porque a alguien le funcio...
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on April 04, 2025
¿Sigues tirando de dietas que ves en internet? 😅
𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼, 𝘆 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗮 𝗼𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗶.
Aquí van 5 razones por la...
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on March 31, 2025
𝐓𝐮 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚, 𝐭𝐮 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫.
Cada cuerpo es único, y por eso tu dieta también debería serlo. En Nutrición EAPA, creamos planes alimenticios personal...
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on March 27, 2025
¿Es hambre o solo un antojo? Aprende a diferenciarlos 🍏🍫
A veces sentimos la necesidad de comer, pero… ¿es hambre real o solo un antojo emocional? Identificarl...
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on March 25, 2025
¿𝐒𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮é 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨?🍏💪
Cuando intentas llevar una alimentación saludable, seguro has oído hablar de macronutrientes y micronutrientes, pero...
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on March 20, 2025
¡𝐄𝐕𝐈𝐓𝐀 𝐄𝐒𝐓𝐎𝐒 𝐄𝐑𝐑𝐎𝐑𝐄𝐒 𝐀𝐋 𝐇𝐀𝐂𝐄𝐑 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀! 🚫🍏
Si sientes que llevas meses a dieta y no ves resultados, es posible que estés cometiendo estos errores:
❌ Obsesionarte...
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on March 18, 2025
𝐌𝐈𝐓𝐎𝐒 𝐕𝐒 𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 𝐄𝐍 𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈𝐂𝐈Ó𝐍🍏🚫✅
En internet hay demasiada información sobre alimentación… ¡pero no toda es cierta! ❌ Hoy te desmentimos algunos de los mitos ...
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on March 14, 2025
¡OFERTA IMPERDIBLE EN NUTRICIÓN EAPA! 🔥
Llévate 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐦𝐨 𝐋𝐞𝐚𝐧 (𝟑𝟎 𝐜á𝐩𝐬𝐮𝐥𝐚𝐬) 𝐲 𝐮𝐧𝐚 𝐓𝐨𝐭𝐞 𝐁𝐚𝐠 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐄𝐀𝐏𝐀 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐈...
