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ビタミンCは体内で作られません。  ビタミンCは美肌になる成分として有名ですが、皮膚だけでなく体の中でもどんどん消費されます。 しかし、人間は体内でビタミンCを作ることができません。食べ物やサプリメントから積極的に摂取しましょう。  ◆ビタミンC配合のスキンケア おすすめは、ビタミンC配合のスキンケアで外か...

【書籍発売】ドクターケイの共同開発者で、青山ヒフ科クリニック 院長の亀山孝一郎が監修の「毛穴道　もう一生悩まない。」が、株式会社講談社より5月15日（金）に発売されます。  書籍では、 亀山孝一郎の30年以上に及ぶ「ビタミンC」の臨床研究から生まれたメソッドを惜しみなくお伝えしています！  是非...

春から加速する紫外線UV-Aに要注意！  春先はようやく厳しい寒さから解放されて穏やかな気温に気を緩めがちですが、実は紫外線量がぐんと上昇する危険な季節。 特に春先に急上昇する紫外線はUV-Aと言われています。  ◇UV-Aとは？ 波長が長いため真皮まで届き、コラーゲンやエラスチンなど肌の...

『光老化』という言葉をご存知ですか？  ご自身の腕の内側の皮膚と手の甲の皮膚を比べてみてください。肌質や色味が違いませんか？ 太陽光線に当たる機会の少ない腕の内側や太ももの内側の皮膚は他の箇所に比べて色白できめ細やかな皮膚をしています。 この違いは、光老化によるものです。  ◆光老化とは 光老化とは、おも...

肌の酸化、糖化という言葉は知っていますか？ 実は、この二つには密接な関係があり、二つが揃うと肌の老化の危険度がぐんと高まると言われています。  ◆肌の酸化 肌の酸化は、呼吸やストレス、喫煙、紫外線などで発生した活性酸素が肌のタンパク質やDNAを攻撃して老化現象を引き起こします。肌の酸化が進むと、たるみ、シミ、バ...

肌の乾燥をどうにかしたい！   朝晩の冷え込みによって、肌が乾燥・くすみに悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか？ その主な原因は、血流不足にあります。  外気が冷えると、体は体表にある血管を収縮させて、熱が逃げるのを防ごうとします。 すると肌は血のめぐりが悪くなってしまい、血液から水分や栄養を十...