Pilates Atibaia

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A gestação traz consigo mudanças consideráveis no corpo, como alteração do centro de gravidade, aumento da curvatura lombar, rotação da pelve, entre outros desc...

E a resposta é: SIM! 💪 Embora o Pilates não seja uma atividade cardiovascular intensa, ele ajuda no processo de emagrecimento de várias maneiras, como: ➡ Au...

Que tal dar um match com as aulas de Pilates? 💚🧘 Descubra o encontro perfeito entre fortalecimento, flexibilidade e bem-estar. Venha se conectar com seu corpo ...

Pilates Terapêutico: onde movimento encontra cura. 🧘✨ Descubra o poder transformador do Pilates na reabilitação física, no alívio de dores crônicas e na restau...

Tenha uma conexão mais profunda com seu corpo e mente através das aulas de Pilates. 🧘✨ Descubra o equilíbrio perfeito entre força, flexibilidade e serenidade ...

Neste Dia dos Pais, celebre o amor, o cuidado e a saúde! Que tal incentivar seu pai a praticar Pilates? Além de fortalecer o corpo e a mente, é uma forma de e...

Você sabia? O Pilates é um ótimo exercício para doenças reumáticas! 💪💚🧘 O Pilates trabalha o fortalecimento muscular, reforçando a proteção das articulações. A...

Cada um tem seu próprio condicionamento físico. Respeite seu corpo, celebre suas conquistas e foque na sua jornada única. Afinal, o importante é cuidar de si me...

Você sabia que a prática do slackline no NeoPilates é fundamental para ganhar equilíbrio? Andando sobre uma fita de nylon apoiada entre dois pontos fixos, você ...

Não importa se você é jovem ou mais experiente, o Pilates oferece benefícios incríveis para qualquer fase da vida, devido ser uma prática versátil e adaptável, ...

O método Pilates tem grande relevância no tratamento de pacientes com esclerose múltipla (uma doença autoimune degenerativa), aumentando a sua capacidade funcio...

Durante a Primeira Guerra Mundial, Joseph Pilates foi convidado a trabalhar na reabilitação dos soldados feridos, pois já se destacava fisicamente por dar aulas...

O Ladder Barrel é um dos acessórios menos comentados no Pilates, mas como todo e bom acessório, ele oferece inúmeros benefícios e formas de atuação. Utilizando...

O inverno chegou! ❄🧘Você sabe qual é a melhor roupa para usar durante seus treinos de Pilates? Escolha roupas confortáveis e quentes, que permitam liberdade de...