Nutricion Eapa

Lamentablemente, ¡la tarrina de helado no te ayudará a vencerlo!😵‍💫 Los cambios hormonales son los responsables de estos efectos y en muchas ocasiones, también...

Que no falte salseo

El sueño no es que sea beneficioso, es que es imprescindible. El insomnio es cada vez más habitual, el 20% de los españoles tiene problemas para dormir de forma...

¿Conocéis el COLIRROZ? Muchos ya estáis con la merienda, incluso planteando la cena...pero os enseño este super recurso para hacer cuando queráis💪🏻 Es un fals...

Estas son unas recomendaciones ¡¡generalizadas!! Pensar que cada uno de nosotros tenemos necesidades diferentes y... ¡ahí entro yo! Hay gente que no debe comer...

Esta es una de las opciones que más me gusta para comer dulce😍!! Hay opciones dulces saludables SIEMPRE, no por estar a dieta hay que renunciar al dulce ni a ...

Venimos de la 🎄...donde es imposible decir que no a ese dulce, a los excesos...a picar entre horas y a esas copas "digestivas" después de comer. Empezamos año,...

¡Feliz año 2022!🥂 Desde nuestro hogar y con nuestro look festivo ¡os deseamos los mejores deseos para este 2022! Yo pido salud...y que vuelvan las celebracio...

Has hecho excesos estas Navidades🤭 ¡¡No pasa nada!! Muchas y muchos me estáis escribiendo preguntando en cómo podéis compensar todos lo excesos y os digo lo mi...

Deseo que seáis felices, que os levantéis tantas veces como sea necesario para continuar vuestro camino. ¡Qué lloréis de alegría y que la vida os sorprenda! Es...

Hoy os explico algo que yo hago👩. Ya sabéis que me sometí a una operación delicada y larga de recuperar. Desde el primer momento la dieta ha sido mi gran alia...

Hoy celebro un año más de vida 🍾 Aunque hoy y todos los días agradezco seguir rodeada de mi familia de mi súper marido, amigos, de seguir llevando las riendas ...

Cuando llego a casa tengo pocas ganas de cocinar y ahora que Raúl necesita más ayuda opto por opciones fáciles...y hoy nos hemos dado un capricho!! 👩🏻‍🍳Empanad...