Pilates Atibaia

Não importa se você é jovem ou mais experiente, o Pilates oferece benefícios incríveis para qualquer fase da vida, devido ser uma prática versátil e adaptável, ...

O método Pilates tem grande relevância no tratamento de pacientes com esclerose múltipla (uma doença autoimune degenerativa), aumentando a sua capacidade funcio...

Durante a Primeira Guerra Mundial, Joseph Pilates foi convidado a trabalhar na reabilitação dos soldados feridos, pois já se destacava fisicamente por dar aulas...

O Ladder Barrel é um dos acessórios menos comentados no Pilates, mas como todo e bom acessório, ele oferece inúmeros benefícios e formas de atuação. Utilizando...

O inverno chegou! ❄🧘Você sabe qual é a melhor roupa para usar durante seus treinos de Pilates? Escolha roupas confortáveis e quentes, que permitam liberdade de...

Uma dúvida comum para muitos: o Pilates trabalha o corpo todo? 💪 A respostas é SIM, e de forma integrada! Dos músculos mais profundos do core aos membros pe...

Este mês de julho, o Pilates Atibaia está comemorando 11 anos de história e o que temos a dizer é somente: GRATIDÃO! 🙏 Obrigado a todos que estão conosco ness...

Em cada movimento do Pilates, um novo desafio se apresenta. 💪💫 A prática, focada na melhoria contínua da força, flexibilidade e equilíbrio, desafia nossos lim...

Hoje celebramos mais um aniversário de nossa querida cidade de Atibaia! 🎉🎂 E nós do Pilates Atibaia, nos enchemos de orgulho por fazer parte dessa cidade mara...

Joseph Pilates reconhecia a importância dos pés como a base do nosso corpo e por isso, dedicou grande parte de seus exercícios a fortalecê-los e mobilizá-los. ...

Com o Pilates, isso é possível! 💪✨ Tenha treinos sob medida feitos especialmente para você por profissionais qualificados. Fortaleça sua musculatura, melhore s...

Que tal entrar no clima das festas de São João com o seu bem-estar em dia? 🎉✨ Cuide do seu corpo e mente com o Pilates e aproveite as tradições juninas para d...

Juntos na vida, juntos no amor e juntos no Pilates! 💑💪 Vamos celebrar o amor neste Dia dos Namorados com uma prática que além de fortalecer corpos, fortalece ...

Primeira dica para ter excelência nos seus treinos de Pilates: RESPIRE. 🌬 Permita que sua respiração se guie de cada movimento, mantendo-a fluida e controlada...

O mês dos apaixonados chegou.... Que tal aproveitar e celebrar o amor próprio? Você sabia que praticar Pilates é uma maneira maravilhosa de dizer "eu te amo" a...