nutricentar.rs
on November 24, 2021
Internet je preplavljen nutricionistima i "nutricionistima". Svi vam nude neki plan ishrane, recepte itd, pa vam sada pisem sta podrazumeva jedan moj plan 🤗
.
O...
nutricentar.rs
on November 22, 2021
Tudje ne mora biti uvek bolje.
.
Egzotične namirnice nam je lakse predstaviti kao zdrave, super i sl. jer niko od nas ne razmišlja o domaćem orahu, dudinji ili ...
nutricentar.rs
on November 19, 2021
Za gubitak kilograma, neophodan je kalorijski deficit,bilo da jedemo 1 ili 7 obroka dnevno. Ali male promene u navikama, mogu podržati proces redukcije i učinit...
nutricentar.rs
on November 15, 2021
Slaninica i pasta, i još mršavljenje? Može li to zajedno?
.
Može naravno, ako se pametno kombinuje. Slaninica je bas visokokaloricna namirnica, pasta u višoj ka...
nutricentar.rs
on November 12, 2021
Jeste li primetili ovakve nalepnice ispod proizvoda. U bolje snabdevenim marketima, najčešće u delu sa zdravijom hranom, nalazi se i klasifikacija proizvoda ovo...
nutricentar.rs
on November 10, 2021
Tradicionalno pripremljena zimnica i nije bas najbolji izbor za salatu u toku zime.
.
Zbog velike količine konzervansa, limuntusa i sl. njen kvalitet je upitan....
nutricentar.rs
on November 09, 2021
Kada neko poželi da menja navike ili mršavi, to najčešće započinje spiskom namirnica koje ubuduće neće jesti.
.
Dobro, slozicemo se da je za neke namirnice bol...
nutricentar.rs
on November 07, 2021
Uticaj genetskih činioca na zdravlje je neosporan. Ipak, izjavu ma to mi je genetski smo počeli da koristimo kao opravdanje za sve naše loše navike.
.
Genetski ...
nutricentar.rs
on November 05, 2021
Finansijske mogućnosti svakoga od nas je dosta razlikuju. Za nekoga je losos svakodnevica, nekome je neizvodljivo da toliki novac izdvoji za ribu.
.
U radu se t...
nutricentar.rs
on November 03, 2021
Nakon što im bude dijagnostikovan karcinom, uz operaciju ili prepisano zračenje, onkoloski pacijenti najčešće dobiju i preporuke za ishranu.
.
Osim nekih specif...
nutricentar.rs
on November 01, 2021
Ukratko rečeno, kompletan doručak bi trebao da sadrži sve makronutrijente.
.
Ono što će vas možda iznenaditi jeste da u sastav doručka bi trebao da udje neki še...
nutricentar.rs
on October 30, 2021
Ne znam da li da ovo nazovem kolač ili keks, ali znam da moze da posluži kao slatkiš, užina, školska užina, a uz mleko mozda i kao doručak.
.
.
*bademovog brašn...
nutricentar.rs
on October 28, 2021
Neki od klijenata sa kojima radim, i mnogi koje poznajem, vrte se u moru rešenja koja konstantno traže, a nijedno ne uspeva.
.
Kada mi ovakvi klijenti dodju, i ...
nutricentar.rs
on October 26, 2021
Plastika je jeftina, laka za upotrebu i sveprisutna u našim kuhinjama.
.
Ipak jedno od jedinjenja koje ulazi u sastav tvrde plastike BPA-bisfenol A ima negativa...
nutricentar.rs
on October 24, 2021
Većina ljudi potpuno pogrešnim redosledom započinje dan.
.
Prvo bi trebala biti voda, doručak, pa onda kafa (ili čaj). Na ovaj način vodi se računa o (de)hidrat...
