nutricentar.rs
on December 13, 2021
Ukoliko sam/a uvodis promene u ishrani, stav od sutra jedem samo zdravo, najčešće nakon par dana dovodi do odustajanja.
.
Sa promenom mozes krenuti sa ovim mali...
nutricentar.rs
on December 12, 2021
Koliko puta ste sebi obećali da od nove godine krećete zdravije da se hranite? Jel uspelo?
.
U najvećem broju slučajeva, ta odluka je već prvog dana na testu, i...
nutricentar.rs
on December 11, 2021
Triptofan je jedna od 20 aminokiselina neophodnih za naše funkcionisanje. Utiče na nekoliko procesa u organizmu, ali jedan od važnijih je sinteza serotonina, po...
nutricentar.rs
on December 10, 2021
Jeste li probali prženice iz rerne. Daleko su zdravije, i ne mogu reći da su identično ukusa, (mozda cak i lepšeg), ali su hrskavije, zdravije a uklapaju se u s...
nutricentar.rs
on December 09, 2021
Nikako, osim ukoliko Vam je to posao.
.
Čak i na mom sajtu možete naći kalkulator dnevnih energetskih potreba, ali samo kao informaciju.
.
Brojanje kalorija, u...
nutricentar.rs
on December 08, 2021
Kofein koji se nalazi u kafi može pozitivno uticati na psihomotorne sposobnosti. Poboljsava koncentraciju, budnost, kontraktilnost mišića i na taj način recimo ...
nutricentar.rs
on December 07, 2021
Mogu vam reci da sam ja planer manijak, ne vidim nista loše u tome kupiti avio karte dve godine unapred 🤗
.
Iako ne idete tako daleko, verujem da planirate godi...
nutricentar.rs
on December 06, 2021
Prvo što vam mogu reci o srpskoj kuhinji, odnosno o kulinarskim navikama na ovim prostorima jeste mi količinski jedemo mnogo više hrane nego što je potrebno.
.
...
nutricentar.rs
on December 05, 2021
A sada jedna ozbiljna tema 😊 od koga tražite savet za sta?
Posao nutricioniste je da spoji medicinu i kuhinju.
Nutricionista nije lekar, i nikako ne bi smeo da ...
nutricentar.rs
on December 04, 2021
Proteini koji se nalaze u hrani, na različite načine mogu uticati na imuni odgovor ili na rad hormona u organizmu.
.
Uklanjanje istih iz ishrane, odnosno smanje...
nutricentar.rs
on December 03, 2021
🔸Masti su neophodan makronutrijent
🔸Riblje ulje je jedina zivotinjska mast u tečnom stanju
🔸Količina masti u ishrani je samo 20% povezana sa količinom holestero...
nutricentar.rs
on December 02, 2021
Vrsta sireva na našem tržištu je mnogo, a ovih 5 su moj izbor, evo i zasto:
.
🔸Mladi sir, bilo kog proizvođača je odličan za svakodnevni upotrebu. Nema mnogo m...
nutricentar.rs
on December 01, 2021
Kakao sa medom je jedan od čestih narodnih recepata koje ljudi koriste za lečenje anemije.
Iako na 100g! kakaa (kada pojedemo toliko) ima 13mg gvožđa, to gvoždj...
nutricentar.rs
on November 28, 2021
Iako kod 95% obolelih uzrok hipertenzije nije poznat, nepravilna ishrana u velikoj meri utiče na istu.
.
Soli, vegeta, mineralne vode i konzervirana hrana, boga...
nutricentar.rs
on November 26, 2021
Uskoro počinje Bozicni post.
Koje namirnice bi trebalo koristiti a koje izbegavati, pročitajte u novoj objavi na blogu.
.
Link je u bio, kao i na storiju 🤗
.
....
