nutricentar.rs
on March 30, 2021
Ne, uopšte nisu loše, ali hajde da vidimo zašto ih bije takav glas..
.
Mogu reci da je jedan od velikih razloga za to moda, a drugi porast gojaznosti i hronični...
nutricentar.rs
on March 27, 2021
Znate li onu instagram šalu o pravljenju kolaca:
Ovo ću zameniti ovim, ma ovo mi ne treba, ali dodacu malo ovoga to volim, i na kraju kada recept ne uspe bude "...
nutricentar.rs
on March 24, 2021
Sigurno ste čuli za ovu izreku, koja je moram reci u potpunosti tačna.
.
Mehanizam gladi i sitosti u našem stomaku reguliše mnogo hormona (grelin, leptin, obest...
nutricentar.rs
on March 21, 2021
Da li ste čuli za slim-fat gradju, odnosno sastav tela?
.
Kada vaga pokazuje prihvatljivu brojku (nekad čak i onu idealnu), BMI je u okvirima normalne uhranjeno...
nutricentar.rs
on March 18, 2021
Često vas podsećam da ne nasedate na priče o superhrani, egzotičnim namirnicama, i priči kako su one daleko bolje od onih koje mi koristimo u ishrani.
.
U to im...
nutricentar.rs
on March 16, 2021
Danas sam sa ekipom RTV Mag pricala o suplementima, kada i kako ih pravilno koristiti, i da li je moguće trovanje istima.
Video možete pogledati na linku u biog...
nutricentar.rs
on March 15, 2021
Odmah vam moram reci da se ovaj tekst ne odnosi na duhovni i lični aspekt posta, već isključivo na nutritivni 🙃
.
Uskršnji post počinje nakon zime, nakon što sm...
nutricentar.rs
on March 13, 2021
Lakse je kupiti doručak u pekari, nego napraviti.
Lakse je jesti s nogu, nego za stolom.
Lakse je kupiti na poslu nego nositi činiju od kuće.
Lakse je piti kafu...
nutricentar.rs
on March 11, 2021
Sigurno ste nekad negde pročitali da u toku dana treba pojesti 6 porcija žitarica, ili voća i povrća. Sama ta informacija u praksi ne znači mnogo, ako ne znate ...
nutricentar.rs
on March 09, 2021
Pitali ste me nekoliko puta kako iskoristiti patlidzan u jelima, a uskoro kreće i post, pa evo recepta za posnu pitu od patlidzana:
.
Potrebno je:
🔹3-4 patlidza...
nutricentar.rs
on March 07, 2021
Ne znam da li ste nekada obratili pažnju, ali na svakom suplemetu pise "dijetetski proizvod, nije zamena za uravnoteženu ishranu".
.
Poslednjih godina je jako m...
nutricentar.rs
on March 04, 2021
U tradicionalnoj pripremi jela kod nas, koristi se mnogo ulja. Iako su ulja i masti neophodni, takodje su i energetski bogate namirnice. Prženje na ulju, ili pe...
nutricentar.rs
on March 01, 2021
Šta je najvažnije kada birate puter, odnosno pastu od orašastih plodova?
.
To da u svom sastavu ima što manje sastojaka, odnosno idealno, samo jedan. U puterima...
nutricentar.rs
on February 27, 2021
Tražite li u restoranu da vam zapakuju hranu za poneti?
U nekim zemljama, čak vas i ne pitaju već se podrazumeva da kući ponesete ono što ste platili.
.
Kod nas...
nutricentar.rs
on February 25, 2021
U prošloj objavi pisala sam kako birati jela od mesa u restoranu. A pošto bi uz svako meso trebao da ide i prilog od povrća, evo i redosleda kojim ih treba bira...
