nutricentar.rs
on May 08, 2021
Ishranu bi trebalo prilagoditi vašem životu, ne život ishrani 🤔
.
Ovo svakako ne znači da bi ishrana trebala da izgleda po principu za doručak pizza, za rucak p...
nutricentar.rs
on May 06, 2021
Glad je fizioloski osećaj koji se javlja kao posledica praznog želuca.
Javlja se na otprilike 3-4h i u tom slučaju, nije važna hrana koju ćete uneti. Glad će pr...
nutricentar.rs
on May 05, 2021
Jeste li čuli za koncept intuitivne ishrane - jedes sta zelis, onda kad zelis, a i dalje si zdrav i izgledaš lepo.
.
Ideja je zasnovana na tome da ljudi intuiti...
nutricentar.rs
on April 30, 2021
Znate da ne volim favorizovanje namirnica, etikete super-hrane i sl, ali jaja stvarno zaslužuju tu titulu.
Osim proteina, bogata su mastima, vitaminima, mineral...
nutricentar.rs
on April 29, 2021
Cezar salata je jedno od mojih omiljenih jela, i ono što bih pojela uvek kad ne znam sta bih drugo.
.
Pripremljena u restoranu, moze biti jako kaloricna, ali je...
nutricentar.rs
on April 27, 2021
Odgovor na ovo pitanje, kao i sve u vezi ishrane je individualno. Zavisi od početnog stanja, ali i od zacrtanog cilja.
.
Ukoliko se radi o konsultacijama, jedno...
nutricentar.rs
on April 25, 2021
Većina žena sa kojima radim, najčešće su zauzete i ne stižu da svakodnevno kuvaju i pripremaju sve obroke.
.
Sa druge strane trend "zdrave hrane" nameće nam sta...
nutricentar.rs
on April 21, 2021
Malo je stvari na koje moje kolege i ja reagujemo kao što je mršavljenje zbog detoxa, vode sa limunom i sl. Ali ljudi i dalje neumorno to piju verujući da će im...
nutricentar.rs
on April 18, 2021
Pre određenog vremena (2 godine) prestala sam da pravim Slatkiše, bilo zdrave iline, jer svaki put njihova količina je bila velika, i zahtevala je da se pojede ...
nutricentar.rs
on April 17, 2021
Mogu vam reci da od ovakvih proizvoda najčešće ne očekujem mnogo-ili da su puni šećera ili da su ukusni zahvaljujući aromama i dodacima bez nutritivnog kvalitet...
nutricentar.rs
on April 13, 2021
Od 80ih godina prošlog veka, mnogi trendovi u ishrani su prošli, revolucionarne dijete su izmišljene, a broj gojaznih je mnogo veći nego tada, sa stalnom tedenc...
nutricentar.rs
on April 11, 2021
Cheat meal ili cheat day je verovatno svima poznat pojam-obrok ili ceo dan u kom jedete sve ono što inače "ne biste smeli"
.
Ako na njega gledate kao na grešni ...
nutricentar.rs
on April 07, 2021
U teoriji uvek imamo spremljen rucak za sutra, isplanirao sve unapred, ali nekad u realnosti, dešavaju se ne predviđene situacije, i nema vremena za pripremu kv...
nutricentar.rs
on April 05, 2021
U individualnim radu, primetila sam da vam doručak predstavlja veliki problem, zbog nedostatka vremena za pripremu.
.
Kvalitetan doručak ne zahteva uvek sate i ...
nutricentar.rs
on April 03, 2021
Nakupljanje masnog tkiva na spoljašnjoj strani butina, takozvane jahace pantalonice, je problem koji muči veliki broj žena. Da bismo znali kako se resiti ovog p...
