nutricentar.rs
on December 13, 2023
Na internetu svi pišu o nekoj promeni navika, a onda ujedno daju i tabelu koju treba poštovati. Istina, protiv tabele nemam ništa, pregledna je i jasna, ali sam...
nutricentar.rs
on December 10, 2023
Iako je izbacivanje hleba "moderno" nikako to ne bih preporučila. Bez hleba (ili sličnih proizvoda od žitarica) ostajemo bez osnovnog goriva za funkcionisanje,...
nutricentar.rs
on December 08, 2023
Program po tvojoj meri je tek nedavno pušten, pa Vam ne mogu preneti mnogo utisaka.
.
Ali neki od mojih starih klijenata imali su priliku da probaju "pilot" va...
nutricentar.rs
on December 04, 2023
"Odakle meni masna jetra, ja ne jedem slaninicu?"
.
Uprkos verovanju da masna hrana izaziva (nealkoholnu) masnu jetru, uzrok iste najčešće je neregulisan nivo š...
nutricentar.rs
on December 02, 2023
Zdrav pankreas, odnosno insulin i šećer, nemaju direktne veze sa radom jajnika.
Postojanje IR i dijabetesa, utiču na ovulaciju I nivo hormona jajnika. Nekada d...
nutricentar.rs
on December 01, 2023
Kada nešto pokušavamo da menjamo u životu, podrška onog ko je tu bio (ili stvarno razume proces), dragocena je koliko i dobijene smernice i uputstva.
.
Ovo je b...
nutricentar.rs
on November 30, 2023
Nekoliko puta sam u poslednje vreme pominjala da ne podržavam clean eating ishranu, a evo i zašto:
.
Ukoliko ne znaš, to je ishrana bazirana na organskoj hrani ...
nutricentar.rs
on November 29, 2023
Par razloga zašto tvoji hormoni vole jaja:
.
🔸️sadrže proteine i masti, pa stabilizuju nivo insulina u krvi (a time i smanjuju hormone stresa)
.
🔸️sadrže masti ...
nutricentar.rs
on November 28, 2023
Mali trik kako da u toku praznika ne pojedete baš sve što je ispred vas, je da odaberete šta je ono što ćete jesti.
.
Ukoliko ste ljubitelj sarme, ne morate je...
nutricentar.rs
on November 26, 2023
Priča o donošenju odluka, na mene ne radi.
Mnogo puta sam pokušavala iz glave da menjam svašta, ali dokle god mi je celo biće odbijalo, do promene nije ni dola...
nutricentar.rs
on November 25, 2023
Metformin (glukofaž ili gluformin) su najčešće prvi izbor lekara kod IR i dijabetesa. U određenom broju slučajeva ovaj lek sprečava usvajanje vitamina b12.
.
U...
nutricentar.rs
on November 24, 2023
Ne delim fotografije svog popunjenog planera, već (istina retko) one na kojima uživam.
.
Ne delim one na kojima jedem kuvani ručak, već karbonare u restoranu.
....
nutricentar.rs
on November 23, 2023
A ako i ti imaš neko hronicno oboljenje, moj program "Po tvojoj meri" ti moze pomoći da stanje popraviš ili držiš pod kontrolom. Za sve informacije pisi mi u DM...
