Jelena Janjić / Obrenovac

Potrebni sastojci: 🔸️50g ovsenih pahuljica 🔸️50g dijabet kornfleksa 🔸️50g lešnika 🔸️50g indijskog oraha . Tečni sastojci: 🔸️100ml vode 🔸️2 kašike kokosovog ulja...

Dobar nivo feritina kod žena je jako važan za začeće i trudnoću, ali ne spada u osnovne analize. . Iako nivo gvožđa može biti uredan, ukoliko je feritin nizak,...

Dok postižete cilj u kilaži ili rešavate svoj zdravstveni problem, važno je da ne oštetite i mentalno zdravlje. . Na toj ideji zasnovan je program ishrane "po t...

Kada biste me znali lično (i dobro 🤗) znali bi da ja skoro nikad ne tražim pomoć. Moja parola je "neka, sama cu". Osim do stresa, takvo stanje dovodi do hormon...

Stari kolac sa rendanim jabukama i orasima, ovaj put u malo zdravijoj varijanti. Za pripremu 1-2 porcije potrebno je: . 🔸️1 jaje 🔸️1 rendana jabuka 🔸️3 kašike...

Jeste li znali da kivi ima skoro 2x vise vitamina C od limuna? . Za RTV Mag snimili smo prilog o vocu koje će biti dostupno u narednim danima? . . #nutricioni...

#nutricionista #onlinenutricionista #zdravahrana #obrenovac #beograd #smoki #milkacokolada

Pišite mi u komentarima, šta je vaša mera za slatko? . . . #nutricionista #onlinenutricionista #nutricionistaobrenovac #šećer #slatkisi #obrenovac #beograd #v...

#nutricionista #onlinenutricionista #secer #zavisnost #zdravahrana

Na mušku i žensku plodnost u velikoj meri se može uticati ishranom. Bilo da je uzrok nepoznat ili da je to neki od hormonskih i metaboličkih dizbalansa, promeno...

Nekada je ručak bio glavni obrok u danu, kada se svi članovi porodice okupe, a danas je to često nezamislivo. Dok svi jurimo za svojim obavezama, a pokušavamo d...

Plastične posude za jednokratnu upotrebu ne bi trebali koristiti više puta, pogotovo ukoliko se borite sa sindromom policističnih jajnika. #hrana #hormoni #pc...

Ako ne možete da smršate, ne trudite se dovoljno. Dobili ste neki plan ishrane, ili same ste odlučile da je vreme za promenu. Jedete sve manje, ali kilogrami ne...