Kolly fitness blogja

András fejlődése személyre szabott étrenddel! Eddig -20,6kg 6 hónap alatt! ☺ "Kedves Kolly csapat! Fél év telt el azóta, hogy megkezdetem a programot. Korább...

Mai energizáló ebédem⚡️🥗 Spenótos burgonya, sütőben sült rántott pulykamell, sült cukkini és tetszőleges zöldségek. ____________________________________________...

Gyakran érzed magad puffadtnak? Küzdesz a székrekedéssel és az állandó éhséggel? Étkezés után azonnal elálmosodsz? Emésztési problémák gyötörnek? Mindezek hát...

Dinnye diéta alatt! 🍉 IGEN vagy NE? táplálkozás tanácsadás és étrendi igénylés: www.kolly.hu

HOGYAN DIÉTÁZZ A NYARALÁSODON? 🧐 ✔ Sehogy! Edd meg azt a lángost, ha szeretnéd! ✔ Ne érezz bűntudatot, mert kicsit lazítasz! ✔Minden nap kerüljön zöldség a tány...

Pizzás csirkemell recept 🍕 Mit szólnàtok hozzà, ha nem csak mindig diétás recepteket hoznék, hanem néha-néha ilyen finomságokat is?🤪 #egyensúly

Több dolog is hozzájárul a korai öregedéshez (mèg a mozgásszegény életmód is). Pár szokás megváltoztatásával elkerülheted az idő előtti ráncosodást. Kollagén t...

👊👊 www.kolly.hu

Andrea fejlődése személyre szabott étrenddel! Eddig -10kg 6 hónap alatt ❤️ Kar: -2 cm Derék: -9 cm Csípő: -7cm Comb: -3 cm Várunk téged is sok szeretettel sze...

Fitness Bounty 🥥 Hozzávalók 10db-hoz: Masszához: -250g zsírszegény túró -80g fehérjepor (itt Kolly Fitness vaníliás Fit Whey) -100g kókuszreszelék -150g konze...

„𝐵á𝑛𝑜𝑚, ℎ𝑜𝑔𝑦 𝑚𝑎 𝑚é𝑔𝑖𝑠 𝑒𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑚 𝑒𝑑𝑧𝑒𝑛𝑖" -még soha senki

A görögdinnye az egyik legkedveltebb táplálékunk a nyár folyamán. Én is örömmel szoktam fogyasztani egészséges életmódváltás során, kalóriaértéke igen alacsony ...

Brassói csirkemellből 🤤 Hozzávalók 2 adaghoz: 300g csirkemell apróra vágva 1 fej vöröshagyma 25g kókuszolaj só, bors ízlés szerint 4 gerezd fokhagyma Köret: 6...

Mogyoróvajas keksz🍪 3 adag készült, 1-1 adag Kolly Fitness mogyorós- csokis fehérjével, vaníliással és fahéjas csigással is. 😋 RECEPT: Hozzávalók: ▫️120g natúr...

Fitt rántott karfiol🤤 Hozzávalók: ▫️300g karfiol ▫️1 egész tojás ▫️30g zabliszt ▫️40g teljes kiőrlésű panírmorzsa Mártogatóshoz: ▫️40g 12%-os tejföl ▫️fokhagy...