Kolly fitness blogja

Ha nem fogyasztasz omega-3 forrásokat rendszeresen (pl: halak/rákok/puhatestűek, omega-3-mal dúsított tojás..) akkor omega-3 kiegészítésre van szükség! Omega-3 ...

Ki ismer magàra?🙌🏻🤪 Kövesd az oldalam, hogy segítsek élménnyé tenni az életmódváltást. Táplálkozás tanácsadás & étrend igénylés: www.kolly.hu

Villámgyorsan elkészíthető cukormentes eperfagyi.🍧🍓 ✅nem kell hozzá fagyigép ✅csak néhány hozzávalós ✅diétás A különleges Kolly Fitness puncs macaron ízű fehé...

Ha a tünetekből többet is tapasztalsz magadon, kezdj el gyanakodni: több C-vitaminra van szükséged! 🍋 A C-vitamin (vagy más néven aszkorbinsav) a vízben oldódó...

Rengeteget hallom: "A fogyás kulcsa, hogy számold a kalóriákat és bármit ehetsz. Nincs itt szükség szakember segítségére, az csak pénzlehúzás"💸🤯 Valóban így le...

Szimonetta átalakulása 3 hónap alatt -10 kg egészségesen 🥳 Súly: ✏️61 ➡️ 51 kg kar: ✏️-3 cm Derék: -12 cm Csípő:✏️-8 cm Comb:✏️ -13 cm Várunk téged is sok sze...

Sóban sült csirkecomb🍗 Gondoltad volna? A sóban sütés évszázados múltra tekint vissza, az így készült hús finom ropogós és nagyon omlós, elrontani pedig képtel...

Ismerős tünetek? 🤷‍♀️ Akkor jobb, ha inkább megállsz és megvizsgálod jelenlegi táplálkozásodat, mert valami nem az igazi az életmóddal.🧐 Ha szeretnél segítsége...

Te csinálod a 30 napos hulahopp kihívásom? 😉 Érdemes, hiszen most a 150 oldalas diétás receptkönyvemből is nyerhetnek a résztvevők. (Ezt a receptkönyvet játéko...

✨A CSODÁLATOS MANDULA✨ Miért ne hagyd ki az étrendedből? E-vitaminban gazdag, amely táplálja a bőrt és megvédi a kiszáradástól. Ha rendszeresen fogyasztunk leg...

Egészséges bevásárlás? Ezeket (v)edd! Összeszedtem Nektek egy videóba pár alap dolgot, hogy mit szoktam mindig itthon tartani. Úgy gondolom szuper kiindulási al...

✨NYEREMÉNYJÁTÉK✨ A Kolly Fitness jegeskávés kollagén italporral új szintre emelheted a kávézás élményét és élvezetessé varázsolhatod a szépségápolást! 🤩 Miér...

🥰👋 www.kolly.hu

Anett átakalulása 6 hónap alatt -10 kg egészségesen 🥳 kar: ✏️-4 cm Derék: -10 cm Csípő:✏️-11 cm Comb:✏️ -7 cm Várunk téged is sok szeretettel személyre szabot...

🥑Avokádós tészta🥑 HOZZÁVALÓK 1 ADAGHOZ: -fél avokádó -50g kesudió -2 gerezd fokhagyma -só, bors -150g rizstejszín -pár levél friss bazsalikom -8-10g olivaolaj...