Kolly fitness blogja

Villámgyors pizza diétázóknak🍕 Pizza liszt a www.kollyfitness.hu oldalon💕

Hogyan diétázz a nyaraláson?👀🏖️ A válaszom egyszerű: Sehogy! Ha eddig keményen edzettél és kitartóan tartottad magad az egészséges étkezéshez, akkor nem dől ös...

NE FELEDD: AZ EGÉSZSÉGET NEM MÉRETBEN MÉRIK👩🏼 Csodásak azok a NŐK, akik erősek maradnak, annak ellenére, hogy a testükben nem igazán érzik jól magukat, a naranc...

Tökfőzelék pörkölttel 🤤 Ki szereti? ⬇️Ahogy én készítem⬇️ Hozzávalók 2 adaghoz: főzelèk: ▫️500g gyalult tök ▫️4dl 1,5%-os tej ▫️60g zabliszt ▫️himalája só, ...

Edina eddigi fejlődése ❤ 3 hónap alatt -11kg Súly: ✏️74 ➡️ 63 kg kar: ✏️-3 cm Derék: -12 cm Csípő:✏️-8 cm Comb:✏️ -9 cm Várunk téged is sok szeretettel személ...

Végre nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről akkor sem, ha diétázol, és akkor sem ha glutén- és/vagy tejtermék-mentes étrendet tartasz. Ezt a különleges, maga...

Ismerd meg a szénhidrátokat!🍞🍇🧁 Engedd, hogy segítsek🤓 Személyre szabott étrend rendelés most akciós áron ITT: https://www.kolly.hu/etrendtervezes/

Diétás lángos recept🤤✌️ Ha tetszett a videó nyomj egy ❤️-et!

Csirkepörkölt teljes kiőrésű tésztával és savanyúság.🤤 Hozzávalók: 2db csirkecomb (ez 110g csirkecomb húst jelent) 1 fej vöröshagyma apróra vágva 12g kókuszola...

Egy felnőtt esetében a javasolt fehérjebevitel 1,2- 2 gramm/testtömegkilogramm (ttkg) között mozog. A pontos érték több tényezőtől függ (például ülő vagy aktív...

Mogyoróvajas proteines keksz🍪 Készítsd el a receptet és jelölj meg benne. Alkotásaitokat megosztom sztoriban🥰

TÁNYÉR MÓDSZER KEZDŐ DIÉTÁZÓKNAK🥗

ÜGYFÉLKLUBBÓL Edit posztja ❤ -32 kg "8 hónap Kolly személyre szabott étrendjével és edzéstervével.110kg-ról indultam. Még 10kg-ot szeretnék kb fogyni." Várunk ...

Nagyon sokan napjainkban is úgy vélik, hogy a szénhidrát fogyasztás egyenlő a hízással.😷 Ez nem így van! Szénhidrátokra szükségünk van. Egyik legfontosabb energ...

Személyre szabott étrendes ügyfeleink fotói 🤓 Van élet a monoton natúr csirke-rizs-brokkoli kombináción túl... Célom, hogy változatos és finom ételekkel érd el ...