nutricentar.rs
on January 04, 2022
Znate da ja nisam pristalica detoxa (jer kao takav ne postoji) već samo promene ishrane i vraćanje u neki redovan ritam.
.
Kako su pred nama dani u kojima se do...
nutricentar.rs
on January 03, 2022
Slušaj svoje telo je rečenica koja se u poslednje vreme jako cesto može čuti, ali na nju obično sledi komentar, ali moje telo želi picu i palačinku 🙈
.
Pa da, s...
nutricentar.rs
on January 01, 2022
Znate li da se Amerikanci za praznike ugoje oko 2kg, koja kasnije vrlo retko skinu?
.
Verujem da ni kod nas nije mnogo drugačija statistika, zato malo podrške n...
nutricentar.rs
on December 25, 2021
Kroz godine sam pročitala mnogo knjiga vezanih za nutricionizam, koje su lično vidjenje pisca, neutemeljene teorije i sl.
.
Ovo su neke od komercijalnih knjiga,...
nutricentar.rs
on December 24, 2021
Ako ste od onih koji uporno pokušavaju da naprave promenu, ali ne ide, vidite koji deo vam fali.
.
Da li je to razlog za promenu, plan ili istrajavanje u promen...
nutricentar.rs
on December 23, 2021
Začini obogaćuju ukus jelu, ali osim toga mogu imati benefite po zdravlje.
.
Beli luk i kurkuma (najcesce se kupuje kao kari mešavina, retko sama) su vrlo jaki ...
nutricentar.rs
on December 22, 2021
Razloga za opadanje kose je mnogo, neki su prirodni kao promena godišnjih doba, neki su posledica stanja i bolesti koje bi trebao lečiti dermatolog, trudnoće.. ...
nutricentar.rs
on December 21, 2021
Verujem da svi znamo da je najbolje koristiti sveže, odmah pripremljeno jelo, svež caj na meru, nepodgrevano jelo i sl.
.
U idealnim uslovima to bi možda bilo m...
nutricentar.rs
on December 20, 2021
Melatonin odnosno hormon tame ili spavanja, supstanca je koju epifiza luci u toku noći. Sa zalaskom sunca njegov nivo raste, i kako dan sviće, opata.
Nivo melat...
nutricentar.rs
on December 19, 2021
Znate da ja ne volim preterano favorizovanje namirnica, već smatram da svaka od njih može pronaći svoje mesto u ishrani.
.
Ali evo jednog poređenja izmedju belo...
nutricentar.rs
on December 18, 2021
Nekada je pauza najbolje što možemo uraditi za sebe 😊a caj je uvek tu da upotpuni ugođaj.
.
.
.
#nutricentar #nutricionista #zdravahrana #caj #odmor #pauza #reset
nutricentar.rs
on December 17, 2021
Hleb je nutritivno bogata namirnica, i ne bi je trebalo izbacivati iz ishrane. Zbog vlakana i skroba koje sadrži dugoročno daje energiju za funkcionisanje, ali ...
nutricentar.rs
on December 16, 2021
Njoke su specifične okrugle testenine od krompira. Kako imaju neutralan ukus, mogu se kombinovati na mnogo načina, pa čak i u slatkoj varijanti.
.
Predstavljaju...
nutricentar.rs
on December 15, 2021
Menjajte ishranu jer volite sebe i svoje telo, ne jer ga mrzite..
.
.
.
#nutricentar #nutricionista #zdravlje #hormoni #kilogrami #dijeta #planishrane #motivaci...
nutricentar.rs
on December 14, 2021
Kod iskusnih domaćica jelo bez zaprske je skoro pa nemoguće. Malo je bespotrebnih i loših stvari u ishrani, kao dodavanje iste.
.
Naravno, ona je imala svoju sv...
