Kolly fitness blogja

www.kolly.hu

TIKTOK TOAST. Mindenképp érdemes kipróbálni. Hozzávalók: -2 szelet teljes kiőrlésű vagy Purpur kenyér -50g natúr görög krémjoghurt -15g Kolly Fitness Fit Whey ...

Egyszerű avokádókrémes szendvics Hozzávalók az avokádókrémhez: 1db közepes érett avokádó fél evőkanál citromlé 2 gerezd fokhagyma pici só és őrölt feketebors ...

Mikrós aranygaluska Hozzávalók 1 adaghoz: Tészta: ▫️60g zabliszt ▫️80g görög natúr krémjoghurt Forgatáshoz: ▫️20g dió ledarálva ▫️15g porrá őrölt eritrit Ön...

Jelentkezz hozzám, válassz egy személyre szabott étrend csomagot és vágjunk bele! ✨🍀 Ha komoly változásokra és mentorálásra van szükséged, akkor ne habozz! Nem ...

Ezért nehèz fogynod! Segítsek? 👉 www.kolly.hu

Johanna eredménye 3 hónap alatt személyre szabott étrenddel❤ -8kg Várunk téged is sok szeretettel személyre szabott étrendes mentor programba! PCO(S), Inzulinr...

Tojásos wrap Hozzávalók egy adaghoz: 50g magas hústartalmú csirkemell sonka/ karajsonka 2db tojás 40g sajt 1db teljes kiőrlésű tortilla lap Salátakeverék+ kedv...

Az új év mindig tele van reményekkel és tervekkel, de sajnos a statisztikák szerint sokan nem tartanak ki hosszú távon az életmódváltás mellett. Nézzük, mit mut...

Kolly lusta pogácsa Hozzávalók 1 adaghoz: ▫️70g juhtúró ▫️40g zabpehelyliszt ▫️1 db tojás ▫️30g reszelt trappista sajt ▫️10g tökmag a díszítéshez Elkészítés: ...

Mini túrótorta Hozzávalók 1 adaghoz: ▫️100g zsírszegény túró ▫️30g natúr görög krémjoghurt ▫️1 db tojás ▫️30g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor Tetejére: 40g ...

Olykor egy futócipőben minden benne van, amire a lelkemnek szüksége van. 👟🏃‍♀️

💙 www.kolly.hu💙

Tortilla pizza🍕 Hozzávalók 1 adaghoz: 1 db teljes kiőrlésű tortilla lap (62g-os) 2 evőkanál hozzáadott cukortól mentes ketchup 50g magas hústartalmú sonka 60g ...