Kolly fitness blogja

Lehet vagy nem lehet engedni az ünnepek alatt az étkezési szabályokból❓❔ Ne az ünnepi asztaltál kezdjünk el diétázni. Sokkal nagyobb stressz a szervezet számá...

Kedvenc téli kikapcsolódás🎄⛸ Ti szerettek korizni?☃️❄️

🎄ÜNNEPI KILÓK ELLEN🎄 Ha az ünnepek alatt felszalad rád pár plusz kiló ne ess kétségbe! Együtt fogjuk ledolgozni az alábbi tanácsaim alapján: Lapozz➡️➡️➡️ Lehet...

Bundás alma🍎 gluténmentes, tejmentes, cukormentes Kolly Fitness termékek ITT: www.kollyfitness.hu

Zserbógolyók❄️☃️ Hozzávalók 20 darabhoz: ▫️200 g cukor STOP! háztartási keksz ledarálva ▫️200g cukrozatlan darált dió ▫️200 g Xilittel és eritrittel édesített ...

Rengeteget hallom: “A fogyás kulcsa, hogy számold a kalóriákat és bármit ehetsz. Nincs itt szükség szakember segítségére, az csak pénzlehúzás”💸🤯 Valóban így le...

🎁DECEMBERI MEGLEPETÉS🎁 Na ki tért vissza? A 21%-os fehérje-tartalmú, mogyorós ízbomba az édesszájúaknak! Hozzáadott cukor nélkül! 💪🏻🏆 Csapatunkkal minden nap a...

🎄 KARÁCSONYI KALÓRIÁK 🎄 Már vásároltál karácsonyi sütiket, vagy még képes vagy ellenállni a kísértésnek?🙉🙈 A szupermarketekben már hetek óta sokféle finomság vá...

Diétás diós hókifli recept 🎄 ❌ fehér cukor ❌ fehér liszt Te kipróbálod? 😁

Nikoletta átalakulása! 3 hónap alatt -10,8 kg Kar: -3,5 cm Derék: -5,5 cm Csípő: -9 cm Fenék: -7 cm Comb: -17,5 cm Vádli: -2cm Várunk téged is sok szeretettel...

A tojás ősidők óta az egyik legértékesebb táplálék: teljes értékű fehérje- és tökéletes zsírösszetétele mellett bőséges forrása a vitaminoknak és fontos ásványi...

Valami egészségesebb ropogtatnivalót keresel? Megtaláltad! A csicseriborsó kíváló A, B1, B6, E vitamin, folsav és karotin forrás. Rostokban is gazdag, így támog...

8 egészséges harapnivaló, jól működő ételtársítás, ami feltölt energiával és jóllakat két főétkezés között. 🥦🍌🍓🍇 Erre figyelj nasi választásnál: ✔️Kerüld a fe...

Karfiolpüré kókuszzsíron pirított fűszeres csirkemellel🙈 🍀Karfiolpüré receptje🍀 Hozzávalók 2adaghoz: 1 fej karfiol ( 400g) só, bors 60g 12%-os tejföl 20g vaj ...

✨TIKTOK TOAST✨ Hozzávalók: -90g purpur kenyér -50g natúr görög krémjoghurt -15g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (itt a vaníliás) -1db tojás -25g áfonya ...