kolly_fitness
on March 05, 2022
Tudom, hogy áldozat nélkül sosincs siker, és lassan kezdek hálás lenni a sorsnak a mélységekért, mert ha nem élek át annyi mindent - ma nem az lennék, aki vagyo...
kolly_fitness
on March 02, 2022
Pörkölt csirkemellből, teljeskiőrlésű tészta és savanyúság🥰
Hozzávalók 2 adaghoz:
▫️200g csirkemell kockára vágva
▫️20g kókuszzsír a sütéshez
▫️1 fej vöröshagy...
kolly_fitness
on February 28, 2022
Az ma már nem titok, hogy az inaktivitás a súlygyarapodás és az elhízás fő oka. 💡 Rengeteg ember nem sportol, mert nem tudja beilleszteni a napirendjébe, ám a ...
kolly_fitness
on February 18, 2022
Zablisztes gofri cukormentes mogyorókrémmel🧇🤤
Hozzávalók 5 darabhoz:
▫️150g zabliszt
▫️2db tojás
▫️25g vaníliás Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor
▫️fél tasak (...
kolly_fitness
on February 16, 2022
Imola fejlődése személyre szabott étrenddel ❤ ❤
-15,8kg 4 hónap alatt🥳
Súly: ✏️95 ➡️ 79,2 kg
kar: ✏️37 ➡️ 34 cm
Derék: ✏️107 ➡️ 89 cm
Csípő:✏️114 ➡️ 96 cm
Com...
kolly_fitness
on February 14, 2022
NE FELEDD❗A fogyást befolyásolja az alvásod minősége és mennyisége is.
Ha a szervezet nem kipihent, jobban fogja kívánni a szénhidrátdús/cukros ételeket, ráadá...
kolly_fitness
on February 13, 2022
#Mealprep ❤
Mivel 30kg-os fogyás van mögöttem, nagyon oda kell figyelni a mennyiségre / minőségre. Érdemes fejben tartani: Ugyan a genetika tölti meg a pisztoly...
kolly_fitness
on February 03, 2022
❗LEZÁRVA❗
NYERTES: @dalmusz
_______________________________________________
🔥NYEREMÉNYJÁTÉK🔥
Segítünk, hogy fitten folytasd az új évet! Életmódváltás alatt sem...
kolly_fitness
on February 02, 2022
A Fitt alak a konyhában készül, de a bevásárlásnál kezdődik! 🥦🥕
Összeszedtem nektek egy bejegyzésbe néhány hasznos dolgot, hogy miket érdemes vásárolni/ beszer...
kolly_fitness
on January 30, 2022
Protein gofri vacsorára🤤🧇
Hozzávalók:
▫️60g Kolly Fitness Fit Whey fehérjepor (Vanília ízű)
▫️2 darab tojás
▫️30g víz
Elkészítés:
A hozzávalókat alaposan elk...
kolly_fitness
on January 29, 2022
A nyár véget érhet a lángos szezon azonban soha!🤤🧄🧀
Keresd a @kollyfitnesshu webshopban az egyik legjobb tápértékkel és összetevőkkel rendelkező bagett liszt...
kolly_fitness
on January 28, 2022
Egyszerű nasi 3 hozzávalóból🙌
Csokis-kókuszos narancs falatkák🍊🍫
Hozzávalók:
▫️2db közepes narancs
▫️40g olvasztott étcsokoládé (min.70%-os)
▫️12g kókuszreszel...
kolly_fitness
on January 26, 2022
Gábor fejlődése személyre szabott csomaggal 🙈🙏
Eddig -18kg 4 hónap alatt alatt 🥳
Súly: ✏️116 ➡️ 98 kg
kar: ✏️42 ➡️ 39 cm
Derék: ✏️118 ➡️ 99 cm
Comb:✏️ 75 ➡️ 69...
kolly_fitness
on January 25, 2022
Ha éppen életmódváltásban vagy és most még nyűgnek érzed, mert nem jön a várt eredmény a kilók számában, akkor most figyelj ide!🙌
A lassú haladás is jobb, mint...
